40代からの肌荒れ、シミ、シワ対策

「水毒」のチェックと改善の仕方

・手足や顔がむくみやすい
・舌の縁に歯の跡がついている
・雨が降ったり湿気が多いと頭痛がする
・乗りものに酔いやすい
・全身がだるく疲れやすい
・鼻水や痰がでやすい
・からだの関節が痛い
・横になるとお腹のタプタプという水の音がする
・吐き気がすることがよくある
・めまいや耳鳴りがする

 

水毒は、のどが渇いていないのに、水分をたくさん摂ったほうがよいと聞くから・・・
と、やたらとたくさん飲む習慣がある人は要注意です。

 

水分をたくさん摂っていないのに、水毒になってしまうという場合は、
もともと水分を排泄する力が弱いかもしれません。

 

水毒は、運動をすることによって改善されます。
なるべく体を動かすように心がけましょう。